Мамино молочко — «эликсир жизни» для малыша

На сегодня нет никаких сомнений в том, что грудное молоко - оптимальное питание для малышей.

Это естественное и полезное питание для новорожденных, которое обеспечивает детскому организму максимальную защиту и содержит все питательные вещества, необходимые для физического и умственного развития. Кроме того, это дешевле и удобнее, чем кормление из бутылочки. Естественное вскармливание имеет ряд преимуществ и для мам: защищает от рака яичников и молочной железы. У женщин с диагнозом "гестационный диабет" грудное вскармливание снижает риск развития диабета 2-го типа после рождения ребенка.

Другие преимущества грудного вскармливания

• Способствует формированию эмоциональной связи между мамой и ребенком;
• Помогает маме сбросить лишний вес после беременности;
• Способствует сокращению матки, что помогает снизить риск послеродовых кровотечений;
• Грудное молоко всегда нужной температуры и не требует никакой подготовки;
• Грудное молоко помогает снизить вероятность развития аллергии и пищевой непереносимости у детей.

Для некоторых женщин грудное вскармливание оказывается довольно простым процессом, другим может быть сложнее приноровиться, ведь, как и любой новый навык, кормление грудью требует некоторого времени для освоения. Младенцам тоже нужно время, чтобы приспособиться к грудному вскармливанию и скоординировать процессы сосания и глотания.

Мифы о грудном вскармливании

• Грудное вскармливание — это сложно. На самом деле грудное вскармливание – это естественный процесс, который не требует никаких усилий со стороны мамы и малыша. Если этот процесс кажется Вам сложным — значит, Вам нужна консультация специалиста по грудному вскармливанию.
• Только женщины с большой грудью могут кормить детей своим молоком. Выработка молока при кормлении грудью зависит не от ее размера, а от эмоционального настроя мамы, ее гормонального фона и питания.
• Женщины, которые работают, не могут кормить малышей грудью. Да, кормление ребенка грудью в этом случае требует грамотной организации сцеживания для сохранения лактации, но, тем не менее, это возможно.
• Человеческое грудное молоко должно быть таким же густым, как коровье, и, если оно выглядит водянистым, значит, в нем недостаточно питательных веществ. (На самом деле, наше молоко может иметь синеватый или зеленоватый оттенок и быть жидким и водянистым.)
• Мамы, которые кормят грудью, не могут забеременеть. Это верно только в том случае, если кормление новорожденного ребенка осуществляется с периодичностью 2-3 часа. Тогда в организме мамы вырабатывается достаточное количество гормона пролактина, препятствующего созреванию яйцеклеток. Лучше не полагаться на случай и малые промежутки между кормлениями грудью новорожденного, а сразу позаботиться о безопасных способах контрацепции.
• В период болезни грудное вскармливание опасно для ребенка. Напротив, простудные и инфекционные заболевания передаются воздушно-капельным путем, а грудное молоко мамы насыщается антителами, давая крохе естественную и эффективную защиту.
• Прием медикаментов – повод перевести ребенка на смеси. Это не так. Даже в случае назначения сильнодействующего препарата врачом может быть предложена схема грудного вскармливания, придерживаясь которой мама сможет продолжать кормление без риска для малыша.
• Хорошие мамы кормят грудью, плохие — сухой смесью.
• Только те женщины, которые кормят грудью, — мамы по-настоящему.
• Дети, которые получают искусственное вскармливание, никогда по уровню развития не догонят тех, кого кормили грудью.
• Маме и малышу может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к грудному вскармливанию. Облегчить грудное вскармливание новорожденного на начальном этапе поможет соблюдение правил прикладывания: следите, чтобы малыш захватывал всю околососковую область; кормите в удобной позе, когда ребенок может выпрямить шейку и широко раскрыть рот; начинайте кормление, не дожидаясь плача – спокойный ребенок быстрее приспособится к ситуации.
• Грудное вскармливание — это не всегда удобно с первого дня, а иногда даже болезненно в самом начале. Соски очень нежные, и ребенок первое время может травмировать их, а в груди может ощущаться болезненное чувство переполненности.
• Сколько бы молока ни получал малыш, польза для него все равно очевидна. Многие мамы совмещают кормление грудью и сухой смесью: это смешанное вскармливание. Пожалуйста, посоветуйтесь с педиатром перед введением ребенку сухой смеси. Чем больше ребенок сосет, тем больше молока производит мамина грудь. Регулярное кормление позволяет поддерживать стабильный уровень лактации и надолго сохранить грудное вскармливание.
• Кормящие мамы часто переживают из-за того, что малышу не хватает молока. На обретение чувства уверенности обычно уходит немало времени. Если одолевают сомнения, паниковать не надо, достаточно обратиться к специализированной литературе или консультанту. Это позволит больше узнать про правильное грудное вскармливание младенца, молочные кризы и методы их преодоления.
• Не все мамы могут и хотят кормить грудью. Решение, кормить или нет, полностью зависит от женщины и ее мужа. Никто другой не может диктовать маме, чем ей кормить своего ребенка.
• Кормление — лишь один из аспектов ухода за ребенком. Несмотря на то что он очень важный, кормление не должно затмевать все остальные, не менее важные потребности ребенка.
• Малыш получает достаточно молока, если Вы меняете не менее шести подгузников в сутки. Моча крохи не должна быть насыщенного цвета, оптимально, если она прозрачная или соломенного оттенка. Темно-желтый цвет и сильный запах — признаки того, что ребенок не получает достаточного количества жидкости.
• У малыша должен быть мягкий, желтый или горчичный стул, следите, чтобы рот ребенка был влажным, глаза ясными и он активно сосал.
• За две недели после рождения малыш должен вернуться к своему весу при рождении и после этого набирать 150–200 грамм в неделю (это признаки адекватного потребления молока).
• Грудные дети обычно быстро набирают вес в первые несколько месяцев, после чего вес может некоторое время держаться на стабильной отметке. Следите за графиком веса крохи. Снижение веса — признак того, что малыша надо показать врачу.
• Если малышу хватает молока, Вы будете замечать, как быстро он вырастает из своей одежды.
• Раннее прикладывание к груди положительно сказывается на процессе налаживания грудного вскармливания. Обычно молоко приходит через три дня, и около 1,5 месяца может уйти на процесс налаживания комфортного для мамы и для ребенка грудного вскармливания.
• ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка. После полугода можно начать прикармливать ребенка, при желании продолжая кормить его грудью до двух лет или дольше — до тех пор, пока это приносит удовольствие маме и малышу.
• Как правило, после полугода малышу необходимо получать железо из дополнительного питания, потому что одно грудное молоко уже не может удовлетворить его потребность в этом микроэлементе.
• В первые шесть недель лучше не предлагать малышу бутылочку, иначе он привыкнет к ней и откажется от груди.
• Законодательством нашей страны предусмотрены дополнительные перерывы в работе для кормящих мам, так что необходимость вернуться к работе - не повод прекращать кормление новорожденных грудью.

Правда о грудном вскармливании

• Маме и малышу может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к грудному вскармливанию. Облегчить грудное вскармливание новорожденного на начальном этапе поможет соблюдение правил прикладывания: следите, чтобы малыш захватывал всю околососковую область; кормите в удобной позе, когда ребенок может выпрямить шейку и широко раскрыть рот; начинайте кормление, не дожидаясь плача – спокойный ребенок быстрее приспособится к ситуации.
• Грудное вскармливание — это не всегда удобно с первого дня, а иногда даже болезненно в самом начале. Соски очень нежные, и ребенок первое время может травмировать их, а в груди может ощущаться болезненное чувство переполненности.
• Сколько бы молока ни получал малыш, польза для него все равно очевидна. Многие мамы совмещают кормление грудью и сухой смесью: это смешанное вскармливание. Пожалуйста, посоветуйтесь с педиатром перед введением ребенку сухой смеси. Чем больше ребенок сосет, тем больше молока производит мамина грудь. Регулярное кормление позволяет поддерживать стабильный уровень лактации и надолго сохранить грудное вскармливание.
• Кормящие мамы часто переживают из-за того, что малышу не хватает молока. На обретение чувства уверенности обычно уходит немало времени. Если одолевают сомнения, паниковать не надо, достаточно обратиться к специализированной литературе или консультанту. Это позволит больше узнать про правильное грудное вскармливание младенца, молочные кризы и методы их преодоления.
• Не все мамы могут и хотят кормить грудью. Решение, кормить или нет, полностью зависит от женщины и ее мужа. Никто другой не может диктовать маме, чем ей кормить своего ребенка.
• Кормление — лишь один из аспектов ухода за ребенком. Несмотря на то что он очень важный, кормление не должно затмевать все остальные, не менее важные потребности ребенка.

Как понять, хватает ли крохе молока:

• Малыш получает достаточно молока, если Вы меняете не менее шести подгузников в сутки. Моча крохи не должна быть насыщенного цвета, оптимально, если она прозрачная или соломенного оттенка. Темно-желтый цвет и сильный запах — признаки того, что ребенок не получает достаточного количества жидкости.
• У малыша должен быть мягкий, желтый или горчичный стул, следите, чтобы рот ребенка был влажным, глаза ясными и он активно сосал.
• За две недели после рождения малыш должен вернуться к своему весу при рождении и после этого набирать 150–200 грамм в неделю (это признаки адекватного потребления молока).
• Грудные дети обычно быстро набирают вес в первые несколько месяцев, после чего вес может некоторое время держаться на стабильной отметке. Следите за графиком веса крохи. Снижение веса — признак того, что малыша надо показать врачу.
• Если малышу хватает молока, Вы будете замечать, как быстро он вырастает из своей одежды.

Общая информация о грудном вскармливании

• Раннее прикладывание к груди положительно сказывается на процессе налаживания грудного вскармливания. Обычно молоко приходит через три дня, и около 1,5 месяца может уйти на процесс налаживания комфортного для мамы и для ребенка грудного вскармливания.
• ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка. После полугода можно начать прикармливать ребенка, при желании продолжая кормить его грудью до двух лет или дольше — до тех пор, пока это приносит удовольствие маме и малышу.
• Как правило, после полугода малышу необходимо получать железо из дополнительного питания, потому что одно грудное молоко уже не может удовлетворить его потребность в этом микроэлементе.
• В первые шесть недель лучше не предлагать малышу бутылочку, иначе он привыкнет к ней и откажется от груди.
• Законодательством нашей страны предусмотрены дополнительные перерывы в работе для кормящих мам, так что необходимость вернуться к работе - не повод прекращать кормление новорожденных грудью.

Если у Вас возникли трудности с грудным вскармливанием, обратитесь за поддержкой к консультанту по грудному вскармливанию.

14 базовых советов для кормящей мамы

1. Для установления хорошей лактации очень важны первые дни, и даже часы после рождения детки. Лучше всего, если малыша сразу после родов выкладывают маме на живот и прикладывают к груди. Установление контакта «кожа к коже» способствует запуску природных инстинктов и механизма лактации в организме новоиспеченной мамочки. Молока в груди на тот момент еще нет, но есть куда более ценное вещество – молозиво. Это густая прозрачная жидкость, которую называют «первой прививкой» малыша. Дело в том, что молозиво содержит очень много ферментов, витаминов, антител, иммуноглобулинов, а так же белков, жиров и углеводов.
2. В ожидании прихода молока не стоит докармливать малыша смесью. Молозива вырабатывается не так много, и мамы начинают паниковать, что малыш голоден и ему не достает питания. Богатый состав молозива полностью удовлетворяет потребность ребенка в питательных веществах. Смесь же, которую ребенок будет получать через соску, наоборот, может сыграть плохую роль в установлении лактации. Во-первых, наевшись смеси, ребенок не захочет сосать грудь, и значит недополучит ценнейшего молозива. Во-вторых, соска на бутылочке может «понравиться» ребенку больше, чем грудь, т.к. высасывать молочко из груди сложнее.
3. Не стоит доводить до фанатизма соблюдение гигиенических правил, и мыть грудь с мылом перед каждым кормлением. Мыло разрушает естественную защитную пленочку на коже, а кожа сосков и ареолы и без того очень чувствительная и нежная. Отсутствие естественной защиты приводит к тому, что кожа травмируется и трескается. Кормить с трещинками на сосках очень болезненно. Еще один аргумент «против» — моющее средство, даже без парфюмированных отдушек, перебивает естественный запах кожи. Малыши еще не в состоянии осознавать, кто родной и близкий, а кто чужой, поэтому запахи для крохи играют большую роль. Не почувствовав маминого запаха, новорожденный может забеспокоиться и даже на время отказаться от груди. Мыть грудь достаточно 1-2 раза в день под теплой водой.
4. Давать грудь малышу стоит по каждому требованию. Эта формулировка не всегда понятна мамам: как понять, что ребенок требует именно грудь? Это сделать легко. Способов что-либо требовать у новорожденного не много, в сущности, он один – плач. На каждое беспокойство и плач мама должна сначала дать грудь. Если малыш отказывается от груди – возможно, его беспокоит что-то другое: ему может быть жарко, холодно, мокро, дискомфортно, что-то болит. Однако в большинстве случаев с грудью детки успокаиваются. Отрывать малыша от груди тоже не стоит. Кормление заканчивается тогда, когда кроха сам выпускает сосок. В первое время малыши буквально часами готовы «висеть» на груди. Это не означает, что ребенку не хватает молока, он не наедается. Грудное молоко очень быстро усваивается, а для ребенка сосание груди – это еще и способ побыть с мамой, успокоиться.
5. Откажитесь от пустышки. Суть естественного вскармливания в том, что ребенок получает грудь по первому требованию. Сколько времени находиться у груди и как часто прикладываться – решает сам малыш. Конечно, маме может быть удобно дать ребенку пустышку на улице или во время сна, однако это совсем не способствует лактации. Лактация напрямую зависит от сосания груди. Если же ребенок вместо груди получает заменитель в виде пустышки – грудь стимулируется недостаточно, молока становится меньше. Если лактация еще не установилась, использование пустышки способно привести к тому, что кормить мама будет совсем не долго. Для ребенка в использовании пустышки тоже есть минусы. Грудь для малыша важна еще и как средство контакта с мамой, пустышка же вытесняет возможность этого контакта и формирования глубокой психологической связи между мамой и крохой.
6. Малыш, получающий грудь по требованию, не нуждается в допаивании водой. Грудное молоко на 80% состоит из воды, к тому же, оно не однородно. Те порции молока, которые малыш получает в начале прикладывания – так называемое переднее молоко – служат ему питьем, а заднее, густое молоко – едой. Выпитая жидкость занимает определенный объем в желудке, поэтому малыш меньше сосет грудь, а это снижает объемы лактации. Если же ребенок должен получить некое лекарство, разведенное водой, — давать его лучше с ложки или из шприца, чтобы не допустить путаницу сосков.
7. Не нужно до конца сцеживать грудь после каждого кормления. Во времена кормления по часам каждая кормящая мама сцеживала остатки молока до последней капли. Возможно, при такой системе кормления в этом был смысл, ведь редкие прикладывания приводили к тому, что грудь переполнялась, да и стимуляции груди было явно не достаточно для поддержания лактации. Если же малыш получает грудь по требованию, в процесс опустошения груди лучше не вмешиваться. Находясь у груди и высасывая определенный объем молока, ребенок как был «заказывает» себе молочко на будущее кормление: сколько он высосал, столько молока и прибудет. Сцеживая, мама увеличивает этот заказ несоразмерно потребностям крохи. Ребенок с повышенным объемом не справляется, а мама сцеживает снова и снова. Все эти действия – прямой путь к ластостазу.
8. Менять грудь нужно не чаще, чем раз в 2 часа. Это необходимо для того, чтобы малыш мог получить и переднее, и заднее молочко. При частой смене груди ребенок просто не успевает добраться до заднего молока, а значит, недополучает питательных веществ. Недостаток заднего молока сказывается на наборе веса и приводит к проблемам с кишечником.
9. Не стоит торопиться с прикормом и вводить его ранее 6 месяцев. Порция маминого молочка для ребенка намного полезнее, чем баночка кабачкового пюре. Даже после 6 месяцев для детей на естественном вскармливании прикорм нужен для знакомства с новыми вкусами и консистенциями, а не для восполнения нехватки питательных веществ. Раннее введение прикорма, да еще и настойчивое увеличение объема порций просто вытесняет грудное вскармливание.
10. Кормящим  мамам важно познакомиться с разными позами для кормления и менять их в течение дня. Находясь в разных положениях, малыш активнее высасывает молочко из разных долей. Это отличная профилактика молочных застоев. Основное правило при этом: куда упирается подбородочек крохи при кормлении – оттуда малыш высасывает больше всего.
11. Кормление до года – это минимум, оптимальная продолжительность грудного вскармливания – 2-3 года. Порой мамам кажется, что если к году ребенок уже получает внушительные порции прикорма, значит, с грудью можно заканчивать. Однако грудь для ребенка служит не только пищей. В год никто из малышей психологически не готов к отказу от груди. Не физиологично это и для женщины. Отлучение в таком возрасте происходит не естественным образом, поэтому травматично для ребенка, и может иметь последствия в виде проблем с грудью для мамы.
12. Во время прикладывания малыша к груди маме нужно следить за правильностью захвата. Ребенок должен захватывать ротиком не только сосок, но и ареолу – область вокруг него. Его губки при этом оказываются как бы вывернутыми наружу. Только при таком захвате малыш может эффективно высасывать молочко. Неправильный захват – это всегда проблемы с набором веса и заглатыванием лишнего воздуха, а значит, боли в животике. В поликлиниках редко обращают внимание на особенность захвата груди, и если малыш мало набирает – назначают докорм смесью, которая только усугубляет проблему налаживания ГВ. Если мама чувствует, что ребенок неправильно прикладывается – лучше обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или попробовать самой откорректировать захват по картинкам и обучающим видео.
13. Ночные кормления являются обязательными, они очень важны для поддержания лактации. Гормон пролактин, ответственный за выработку молока, в ночное время вырабатывается в повышенном количестве. Ночные кормления необходимы на протяжении всего периода кормления грудью, а при отлучении их убирают последними. Кормить ночью удобнее всего тогда, когда малыш спит вместе с родителями. Если же сон на одной кровати смущает маму и папу, можно укладывать малыша в собственную кроватку, но она должна быть в доступности от родительской, чтобы на каждое беспокойство мама могла проснуться и дать грудь.
14. Болезнь мамы – не повод прекращать кормления. Практически на любой случай уже разработаны препараты, совместимые с грудным вскармливанием. Если же это сезонная простуда – кормить не только можно, но и нужно. В молоке содержаться антитела к инфекции, поэтому малыш вместе с молоком получает иммунитет и если происходит заражение – ребенок переносит болезнь намного легче.