В Тюлячинском районе с 1 по 10 июня проходит тематический декадник «Профилактика нарушения осанки у детей»

Движение – это жизнь. Заболевания опорно-двигательного отдела чаще встречаются у детей, ведущих достаточно неправильный и малоподвижный образ жизни, усугубленный несбалансированным питанием и стрессовым состоянием. Игнорирование требований гигиены, нарушение техники безопасности и сидячего образа жизни приводит к ряду хронических заболеваний, таких как – рахит, сколиоз, кифоз, плоскостопие и другие.

Здоровье позвоночника – это результат не столько врожденного отсутствия патологий, сколько вовремя принятых профилактических мер.

В первую очередь стоит обратить пристальное внимание на питание ребенка. Все знают, что для правильного формирования костей требуется большое количество молочных продуктов. На первом месте по содержанию кальция стоят сыр и творог. Для профилактики рахита ребенок должен получать достаточное количество витамина Д. Если для грудничков приемлемо получение его в каплях, то дети постарше должны просто довольно большое количество времени проводить на солнце.

Во-вторых, необходимо ежедневно выполнять определенный комплекс физических упражнений, подобранных в индивидуальном порядке согласно общему состоянию здоровья ребенка. Именно данный способ придает эластичность хрящам и сухожилиям, нормализует все рабочие функции позвоночника и контролирует координацию движений.

Не следует забывать и о профилактике такого распространенного заболевания, как плоскостопие. Упражнения для профилактики плоскостопия просты и нравятся детям, а польза от них огромная. Следует заметить, что любые физические упражнения необходимо выполнять лишь после консультации с лечащим врачом.

Кроме физических нагрузок, в виде гимнастики, нередко рекомендовано прохождение массажных курсов и водных процедур (бассейны, специализированные ванны и души). Занятия плаванием считаются наиболее полезными для позвоночника.

Для исключения таких недугов, как болезни опорно-двигательной системы в детском возрасте, каждому взрослому человеку стоит внимательней относиться к состоянию здоровья своих детей.