Официальная статистика показывает, что болезни сердца и сосудов являются основной причиной высокой смертности среди россиян трудоспособного возраста, составляя 56% всех летальных исходов. Ключевыми факторами, способствующими этому, являются вредные привычки, сидячий образ жизни и, что особенно важно, недиагностированная артериальная гипертония. Диагноз «гипертония» ставится при двукратном измерении артериального давления, равного или превышающего 140/90 мм рт. ст. Артериальное давление, которое отражает эффективность снабжения тканей кислородом и питательными веществами, зависит от работы сердца, состояния сосудов, а также от таких факторов, как возраст, пол и стресс. Оно состоит из двух показателей: систолического (верхнего), отражающего давление при сокращении сердца, и диастолического (нижнего), при расслаблении. Нормальным для взрослых считается давление не выше 140/90 мм рт. ст. Повышенное давление (гипертония) представляет серьезную угрозу для здоровья, в отличие от пониженного (гипотония). Каждые дополнительные 10 мм рт. ст. к верхнему показателю увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Люди с гипертонией подвержены инсультам в 7 раз чаще, ишемической болезни сердца – в 4 раза чаще, а также чаще страдают от поражения сосудов ног. Тяжелая или длительная гипертония без лечения может удвоить риск внезапной смерти. Важно помнить о своем «рабочем» давлении и регулярно его контролировать. Даже при отсутствии симптомов, показатели 140/90 мм рт. ст. требуют консультации с врачом.