Формула проста: то, что мы едим, должно соответствовать тратам энергии.

С 24 по 30 ноября Минздрав РФ проводит Неделю профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, чтобы еще раз обратить внимание на важность сбалансированного питания как залога здоровья.

Нерациональное питание является одним из основных факторов риска развития различных заболеваний, включая ожирение, сахарный диабет 2 типа, хроническую сердечную недостаточность и гипертоническую болезнь.

Специалисты подчеркивают, что основным принципом здорового питания является соблюдение баланса между количеством потребляемых калорий и уровнем физической активности.

Формула проста: то, что мы едим, должно соответствовать тратам энергии.

На карточках мы делимся с вами основными правилами здорового, сбалансированного питания.

Применяйте эти полезные советы в вашей жизни, и организм скажет вам спасибо!