Гигиена в образовательных учреждениях и профилактика гриппа и ОРВИ среди детей

Гигиена в образовательных учреждениях и профилактика гриппа и ОРВИ среди детей

С наступлением холодного сезона и активизацией циркуляции респираторных вирусов, обращаем внимание на необходимость профилактики гриппа и ОРВИ, а также на важность заботы о здоровье школьников.

Профилактика

️ Регулярно мойте руки после прогулок, поездок на общественном транспорте и перед едой. Вирусы могут сохраняться на поверхностях (дверные ручки, кнопки лифтов, мобильные телефоны). Рекомендуемое время мытья рук — не менее секунд.
Если мыло недоступно, используйте антисептики или влажные салфетки.
Избегайте касаний лица грязными руками, чтобы снизить риск заражения.
Не забывайте про вакцинацию от гриппа — она помогает минимизировать риски заболевания.
Регулярно проветривайте классы и выбирайте удобную одежду из натуральных тканей. Не забывайте про сменную обувь.

Укрепление иммунитета

Правильное питание — основа здоровья ребенка. Включайте в рацион витамины, свежие овощи и фрукты, мясо, рыбу, яйца и молочные продукты. Ограничьте фастфуд и сладости.
Физическая активность и прогулки на свежем воздухе способствуют поддержанию здоровья.
Обратите внимание на режим сна.

Если вы заметили первые признаки болезни — головную боль, насморк или кашель — лучше остаться дома, даже если температура не превышает °C. Отдых и раннее вмешательство помогут быстрее