Инсульт — это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое характеризуется внезапным появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, сохраняющейся более 24 часов. К инсультам относят инфаркт головного мозга (ишемический инсульт), кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт) и субарахноидальное кровоизлияние. Провела беседу Шаяхметова Фаягуль Нургалиевна Медсестра Ямбулатского ФАП Можно выделить шесть симптомов мозгового инсульта, которые могут проявляться как в изолированном виде, так и в определенном сочетании друг с другом: Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке и/или ноге (чаще на одной половине тела). Внезапно возникшее онемение и/или асимметрия лица. Внезапное возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов. Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов). Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации. Внезапная очень сильная головная боль. Основное значение в снижении заболеваемости, смертности и инвалидизации вследствие инсульта принадлежит первичной профилактике цереброваскулярных заболеваний, включающей воздействия на регулируемые социальные, бытовые и медицинские факторы риска. Инсульта можно избежать, если вести здоровый образ жизни и проводить профилактические мероприятия. Профилактика инсульта базируется на основных принципах здорового образа жизни. Знать и контролировать свое артериальное давление. Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше. Добавлять в пищу как можно меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве. Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира. Не употреблять алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного. Контролировать уровень холестерина в крови. Регулярно заниматься спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. Соблюдать режим труда и отдыха. Повышать толерантность к стрессу.