Как алкоголь вредит сосудам
Здесь работает несколько механизмов, которые часто действуют в связке:
Двухфазное действие. Сразу после приёма этанол расслабляет гладкую мускулатуру сосудистых стенок — сосуды расширяются. Человек чувствует прилив тепла, покраснение кожи. Но вскоре начинается метаболизм спирта, образуется ацетальдегид, и организм выбрасывает стрессовые гормоны (адреналин, норадреналин). Сосуды резко сужаются, давление подскакивает выше исходного уровня. Такие «качели» изнашивают артерии, делают их менее эластичными, на стенках появляются микротрещины. Повреждение внутренней оболочки (эндотелия). Этанол действует как растворитель: разрушает защитный жировой слой мембран клеток эндотелия, вызывая локальное воспаление. В местах повреждения начинают скапливаться тромбоциты и «плохой» холестерин — это создаёт идеальную почву для формирования атеросклеротических бляшек. Нарушение текучести крови. Алкоголь снимает с эритроцитов их отрицательный заряд, из-за чего они начинают слипаться в «гроздья» (сладж-эффект). Такие микросгустки закупоривают мелкие капилляры, в том числе в мозге. Это ведёт к кислородному голоданию тканей (гипоксии) и может провоцировать микроинсульты. Хронические изменения. При длительном употреблении в сосудах развиваются необратимые дистрофические изменения: они теряют эластичность, становятся хрупкими. Всё это в совокупности повышает риск двух типов инсульта:
Ишемический — из-за закупорки сосуда тромбом или атеросклеротической бляшкой. Геморрагический — из-за разрыва ослабленного, хрупкого сосуда и кровоизлияния в мозг. Как алкоголь вредит мозгу
Помимо сосудистых проблем, этанол напрямую токсичен для нервных клеток. Он нарушает баланс нейромедиаторов (веществ, которые передают сигналы между нейронами), в том числе влияет на ГАМК (тормозит активность) и глутамат (усиливает её). При регулярном употреблении это приводит к структурным изменениям: уменьшается объём мозга, истончается кора, страдают зоны, отвечающие за память (гиппокамп) и контроль, принятие решений (лобные доли). Развиваются когнитивные нарушения, повышается риск деменции, алкогольной энцефалопатии. Важные нюансы
Нет безопасной дозы. Распространено мнение, что «умеренное» употребление полезно, но врачи сходятся: любая доза алкоголя несёт риск для сосудов и мозга. Сочетание факторов. Риск многократно возрастает, если алкоголь сочетать с другими факторами: курением, гипертонией, сахарным диабетом, мерцательной аритмией. После инсульта. Даже после перенесённого инсульта алкоголь категорически не рекомендуется: он мешает восстановлению, повышает риск повторного, более тяжёлого нарушения. Если вы замечаете у себя или близких тревожные симптомы (резкие головные боли, нарушения речи, слабость в конечностях), не игнорируйте их — обратитесь к врачу. А для профилактики лучше всего работает полный отказ от спиртного.