Как сохранить мужское здоровье: следить за питанием

Как сохранить мужское здоровье: следить за питанием
Овощи, зелень и морскую рыбу употреблять в любых количествах, ограничивая животные жиры.
Животные жиры — известный фактор риска рака простаты, если не считать генетики.
Во-первых, они — источники свободных радикалов, которые отрицательно влияют на все функции организма, а во-вторых, вместе с ними в пищу поступает холестерин.
А излишний холестерин — это не только отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов, но и негативное воздействие на эндотелий, одна из функций которого, как недавно установили — защита от рака.