Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Беседу провела Егорова Дания Хабибрахмановна Фельдшер Айдаровского ФАП

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний проходит с 26 января по 1 февраля 2026 года и направлена на информирование населения о факторах риска развития хронических неинфекционных заболеваний: курение, неправильное питание, алкоголь, недостаток движения, стресс, избыточный вес, высокое артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкоза в крови.

Хронические заболевания (сердечно-сосудистые, онкологические, респираторные, сахарный диабет) - основная причина смертности населения.

Вырабатывайте здоровые привычки:
Следите за питанием. Нужно снизить потребление соли, сахара, насыщенных жиров, увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, рыбы, орехов.
Занимайтесь умеренной физической активностью (прогулки, зарядка) не менее 30 минут в день.
Откажитесь от вредных привычек.
Следите за уровнем стресса, ищите новые хобби.
Регулярно проходите профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию.