Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здорового образа жизни. Оно не только влияет на физическое состояние, но и способствует долголетию, профилактике возраст-ассоциированных заболеваний и гериатрических синдромов. Люди старше 60 лет нуждаются в сбалансированном питании, регулярном поступлении витаминов, микроэлементов и пищевых волокон.