Профилактика лактостаза: уход за грудью

Профилактика лактостаза: уход за грудью.Лактостаз, или застой молока в млечных протоках, относится к часто возникающей проблеме - с ним сталкиваются до 90% женщин при грудном вскармливании. В основе лактостаза лежит несоответствие процессов молокообразования и молокоотдачи.
Профилактика заключается по большей части в уходе за грудью и правильной организации кормления младенца.
Уход за грудью:
-использование специального белья для кормящих матерей, которое не сдавливает грудь и выполнено из натуральных тканей;
-избегание давления на грудь извне (косточек бюстгальтера, автомобильного ремня безопасности, лямки слинга и т.д.);
-ночной сон на боку, а не на животе, чтобы не сдавливать грудь;
-соблюдение личной гигиены, поддержка чистоты молочных желез (ежедневный душ, использование жидкого мыла только с нейтральным pH);
-самомассаж молочных желез;
-применение душа или горячего компресса непосредственно перед кормлением, что может помочь в расслаблении и улучшении оттока молока.
.Правильное прикладывание ребенка к груди:
-голова младенца была немного откинута, шея разогнута, подбородок прижат к груди матери;
-ребёнок лежит лицом и грудью к груди матери;
-сосок достигает нёба младенца.
Прикладывание к груди в первые недели жизни ребёнка каждые 2–3 часа, сцеживание груди при невозможности кормления.
Кормление в разных позах (сидя, лёжа, из-под руки). Это помогает опорожнять разные участки молочных желёз, что снижает риск застоя молока.
Достаточное потребление жидкости.