С заботой о мужском здоровье????

С заботой о мужском здоровье

Простые правила «мужского долголетия»:
Питание и вес: сбалансированный рацион — залог высокого тестостерона.
Активность: минимум 150 минут умеренных нагрузок в неделю (зал, бассейн или просто быстрая ходьба).
Антистресс: сон 7–8 часов, хобби и умение переключаться.
???? Контроль: Регулярное обследование! Следите за давлением, уровнем холестерина и глюкозы в крови.
Важно: После 45 лет — обязательный анализ на ПСА ежегодно!

ЕСЛИ ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ:
недержание мочи;
ощущение дискомфорта при мочеиспускании;
частые мочеиспускания;
ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;
кровь в моче;
патология половых органов (болезненность, изменение внешнего вида и пр.);
половые дисфункции; мужское бесплодие ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА-УРОЛОГА!
Будьте здоровы!